Angiologista Goiânia

Como se relacionar com outras pessoas quando você tem câncer

Já se passaram quase cinco anos desde que ouvi aquelas palavras de mudança de vida, “Você tem câncer de mama.” Enquanto me preparo para virar a página sobre o que tem sido uma longa e emocionante jornada, aqui estão algumas coisas que aprendi ao longo do caminho que podem ter sido úteis saber mais cedo.

A maioria das pessoas não tem ideia do que dizer

Admito, antes do meu próprio diagnóstico do Angiologista Goiânia, nunca soube o que dizer às pessoas que estavam a fazer tratamento contra o cancro. Lembro-me de lutar com isso. Querer expressar meus pensamentos e dizer algo que me confortasse, mas tentando me acertar na hora certa ou nas palavras certas.

Agora que estive do outro lado da equação, não consigo decidir o que é melhor – as pessoas que não dizem nada ou as que falam demais.

O silêncio pode ser terrível. Alguém que luta contra o câncer está sempre pensando nisso. Todo minuto. De todos os dias. Sempre. E é emocionalmente desgastante tentar passar o dia como se nada estivesse incomodando você. Fingindo normal. Sentindo-se uma fraude de alguma forma.

Lembro-me de ficar amargurado às vezes quando as pessoas mais próximas de mim não reconheciam o que eu estava passando. Normalmente me culpo por não mencionar o assunto com frequência. Talvez eu devesse ter reclamado um pouco mais, um pouco mais alto. Mas eu nunca gostei de chamar a atenção para mim, então geralmente esperei até que alguém perguntasse como eu estava indo – meu próprio silêncio tornando a jornada muito mais solitária do que deveria ser.

Havia aquelas pessoas que sabiam exatamente o que fazer ou dizer. Um texto curto – “pensando em você”. Um abraço rápido. Até mesmo um prato de biscoitos deixou na minha porta. Os gestos eram o que significavam tanto, não a mensagem ou conteúdo real. De alguma forma, eles entenderam quando e como reconhecer o elefante na sala. Meu palpite é que eles próprios foram desafiados pela adversidade em algum momento.

Depois, houve as pessoas que se sentiram compelidas a falar muito. Quase como se eles não pudessem se conter. Eles podem ter feito uma pergunta simples sobre como eu estava me sentindo, permitindo muito pouco tempo para eu responder. Em vez disso, eles começaram uma narrativa sobre seus próprios sintomas suspeitos ou seus próprios medos do câncer.

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Todo mundo tem uma história e alguns são mais inclinados a compartilhá-la com vários detalhes. Tentei ver além do quão egocêntrico isso poderia parecer – eles provavelmente estavam apenas nervosos porque não sabiam o que dizer. Mas nem sempre foi fácil. Especialmente quando o tempo estava errado.

Lembro-me de ter me sentido muito sobrecarregado uma tarde após uma consulta médica e tratamento de radiação, quando recebi um telefonema de alguém que queria me contar sobre sua próxima mamografia. Ela estava ansiosa e queria algumas garantias de que tudo ficaria bem – o que era verdade. Mas eu não estava com humor para ser a líder de torcida. Quando eu contei a ela sobre meu próprio dia, não registrei e ela continuou refletindo sobre como é assustador fazer o exame de câncer.

Isto é. sim. Mas eu já tive câncer.

Eu estava lutando para evitar que isso se espalhasse e não podia me preocupar com a apreensão de outra pessoa naquele momento. Conhecendo essa pessoa muito bem, eu nunca iria transmitir essa mensagem, então tive que me distanciar daquele ponto em diante. Isso é outra coisa que você aprende com o câncer – quem são seus verdadeiros amigos.

Silêncio não significa que as pessoas não se importem

Independentemente de as pessoas ao seu redor falarem muito, muito pouco ou nada, isso não deve ser interpretado como indiferença. As pessoas expressam seus sentimentos de várias maneiras. Aprendi isso logo após o meu diagnóstico.

Tenho três filhos – duas meninas e um menino. Meninas sendo meninas, elas fizeram mil perguntas quando eu lhes contei sobre meu câncer. Eles também são mais velhos que o irmão, ambos na faculdade. Então, tivemos um diálogo muito aberto. Eu me preocupei com meu filho. Ele estava entrando no primeiro ano do ensino médio e nunca disse mais uma palavra depois que contei a notícia.

No início, eu me perguntei se ele era tão egocêntrico que não o incomodava. Nunca acreditei realmente nisso, mas uma prova em contrário apareceu uma tarde, quando eu estava olhando para o histórico de pesquisas do nosso computador doméstico. Mesmo que ele nunca tivesse feito uma pergunta a mim ou ao meu marido, ele com certeza estava pesquisando coisas como: “Quão ruim é o câncer de mama? O que é um tumor positivo para estrogênio e progesterona? As pessoas podem morrer por causa do tratamento com radiação? ”

E assim, percebi o quanto minha situação estava pesando sobre meu filho.

Eu finalmente descobri uma maneira de romper seu silêncio. Ele precisava saber que eu ficaria bem e era meu trabalho comunicar isso, não o dele.

Lamentos só podem piorar as coisas

Você precisa tirar as coisas do peito, deixar um pouco de ar sair do balão como eu sempre digo. É impossível mover-se pela vida carregando algo tão pesado quanto saber que as células cancerosas estão crescendo dentro do seu corpo sem precisar falar sobre isso. É bom descarregar um pouco desse medo e angústia em alguém que você é próximo, alguém que conhece e apóia você.

Tenho sorte de ter pessoas em minha vida em quem confio para tudo, e ajudou o fato de que minha melhor amiga, infelizmente, foi diagnosticada com câncer de mama um ano antes de mim. Ela era minha referência, minha rocha, minha pessoa “Eu não poderia passar por isso sem você”.

Mas há riscos em colocar tudo sobre a mesa. Para começar, embora me sentisse abençoado por ter o apoio de alguém que já havia percorrido uma jornada semelhante, nunca quis priorizar meus sentimentos aos dela. Embora ela tivesse as respostas para muitas das minhas perguntas sobre estadiamento, teste, tratamento e autocuidado, cada diagnóstico de câncer é único, e o dela passou a ser mais agressivo do que o meu.

Às vezes eu me sentia culpado por ter medo pelo que eu estava passando, quando ela passou por muito mais. Ela nunca me fez sentir assim; foi tudo eu. Tentei não comparar, mas não pude evitar. Sempre serei grato por quanto ela permitiu que eu me apoiasse nela – ainda posso. Acho que é para isso que servem os melhores amigos.

Mas outro risco de verbalizar cada dor e dor é que isso pode agravar ainda mais a situação.

Expressar minha ansiedade muitas vezes me deixava mais ansioso.

Falar sobre meu medo pode me deixar com mais medo.

Não há uma resposta fácil sobre como encontrar o equilíbrio certo aqui, mas é importante entender que às vezes manter as coisas para si mesmo é uma forma de autopreservação, um meio de se proteger da realidade com o que você está lidando. Sei que isso soa muito como negação, mas, na minha experiência, às vezes verbalizar meus sentimentos me empurrou ainda mais para o desespero.

Os médicos têm boas intenções, mas você conhece melhor o seu corpo

Recebi atendimento de primeira linha ao longo de minha jornada com o câncer e tenho a sorte de ter acesso a um dos melhores sistemas de saúde do mundo. No entanto, ainda existem limitações. E ninguém conhece seu corpo melhor do que você.

Nos últimos cinco anos, aprendi a ser meu próprio advogado. Para questionar as decisões que estão sendo tomadas por mim e nunca apenas seguir as ordens dos médicos, a menos que eu tenha feito minha própria pesquisa.

Essa abordagem realmente salvou minha vida. Embora eu consulte vários médicos ao longo do ano, nenhum deles detectou os coágulos de sangue que estavam se formando na minha perna. Consulta após consulta, reclamei da dor na panturrilha e do inchaço no tornozelo, sempre lembrando que os coágulos sanguíneos eram o efeito colateral número um do medicamento que estava tomando.

Ainda assim, ninguém suspeitou que isso pudesse ser a causa do meu desconforto. Foi só depois de me internar na sala de emergência que me disseram que uma veia profunda na minha perna direita estava quase 100% bloqueada, resultando em embolia pulmonar (ou seja, coágulos de sangue que viajaram para os meus pulmões).

Se eu não tivesse prestado atenção ao que estava acontecendo em meu corpo, talvez não estivesse aqui escrevendo este artigo. É natural querer confiar em seus médicos e fazer tudo que eles dizem. Mas não faça isso cegamente.

Eles têm muita experiência em leitura de resultados de testes, mapeamento de dados e avaliação de sintomas que podem ajudá-los a tirar conclusões e fazer recomendações sobre o seu tratamento. Mas nada é infalível e eles passam apenas uma fração do tempo com você, em comparação com o tempo que você passa consigo mesmo. Confie em seus próprios instintos e não tenha vergonha de advogar por si mesmo a cada passo do caminho.

A comunidade do câncer é um ótimo recurso

Toque nele.

Há uma série de lugares para encontrar respostas para suas perguntas. Tratar o câncer não é apenas remover células ruins de seu corpo e introduzir produtos químicos em seu sistema para garantir que eles não voltem. Em primeiro lugar, trata-se de tomar decisões. Os que são melhores para você.

Angiologista Goiânia

Nem todo mundo opta pela mesma cirurgia, reconstrução, quimio, radioterapia e / ou medicação. Os protocolos de tratamento são tão individuais quanto os pacientes, e mesmo duas pessoas apresentando situações quase idênticas podem escolher caminhos totalmente diferentes.

Por exemplo, entrevistei três cirurgiões de mama diferentes antes de decidir qual deles acabaria por usar. Uma delas me disse que sua filosofia não envolvia a realização de cirurgias profiláticas. Em outras palavras, se o câncer fosse encontrado apenas em uma mama, ela não recomendaria a remoção de ambos.

Todos nós sabemos que muitos cirurgiões não compartilham dessa filosofia, já que mastectomias preventivas são realizadas o tempo todo. Outra cirurgiã que conheci chegou à conclusão de que eu queria uma mastectomia dupla e seu foco imediatamente se tornou a reconstrução. “Quão grandes você quer que seus seios fiquem quando estiverem prontos?” ela perguntou.

Você é o único que pode determinar quais crenças se alinham melhor com as suas. Mas como você sabe em que acreditar em primeiro lugar? Especialmente se você falar apenas com um médico e decidir seguir o seu conselho sem questionar.

Sei que pode ser cansativo, mas recomendo aproveitar o máximo possível de recursos disponíveis. Existem muitas organizações sem fins lucrativos por aí para ajudar a educar sobre diferentes tipos de câncer e tratamentos.

Eu me conectei com um na minha cidade e entrei para um grupo de apoio, não apenas para aprender com especialistas na área, mas também para conhecer outras pessoas que estavam passando pelas mesmas coisas que eu, ao mesmo tempo. Eles tinham nutricionistas na equipe para responder a perguntas sobre o que comer e o que não comer durante e após o tratamento, massoterapeutas, especialistas em Reiki, arteterapeutas e assistentes sociais. Todos estão à sua disposição para tratar de todas e quaisquer dúvidas.

Se você preferir coletar informações no conforto da sua própria casa, existem grupos de mídia social dos quais você pode participar para conversar com outros pacientes com câncer e sobreviventes, e outras organizações que oferecem vários programas por telefone ou internet.

Pertenço a um grupo de apoio do Facebook para pessoas que tomam os mesmos medicamentos que eu. Tem sido um ótimo lugar para obter dicas sobre como gerenciar efeitos colaterais, e adoro que eles tenham uma regra de “apenas vibrações positivas” sobre a postagem. Ninguém precisa de negatividade enquanto está lutando contra o câncer. Precisamos nos erguer.


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