Ah, pilates. Não é apenas para mulheres dos anos 80 que usam spandex de néon. É um treino versátil, bom para postura, condicionamento e fortalecimento. É de baixo impacto e inflama seus músculos de maneira suave, tornando-o bastante acessível para a maioria dos corpos. Pilates tende a trabalhar o núcleo, em primeiro lugar, mas você pode atingir seu bumbum e outras áreas também. Isso pode ser feito com ou sem uma garrafa thermos. Portanto, não se preocupe se você não …

Ultimamente tenho me sentido extremamente atraído por mulheres. Ser atraído por mulheres não é incomum para mim – mas sentir uma atração intensa por ter um encontro sexual ou um relacionamento romântico com alguém é. Eu sempre me chamei de heterossexual. Eu tenho que admitir, eu realmente, realmente amo homens. Quero dizer … realmente. Os pelos do peito, os pelos do braço, os pelos faciais … quero dizer, todos os pelos. É tão animal. Tão sexy. E não se esqueça …

Você já sentiu que a vida é apenas um filme? Whisky Sour, calças de negócios. 22 de julho, 22h15, sexta-feira. ” Esta é uma nota que escrevi para mim mesma. É a minha letra, meu bloco de notas em espiral azul, então eu sei que sou eu. Posso até imaginar o cara, mas não sei por que queria lembrar o que ele disse. No que diz respeito às linhas, este não é muito original. É como algo que seu colega …

“Ore por Leah Sharibu, a única menina da escola Dapchi que ainda resta no cativeiro do Boko Haram. Ela se recusa a renunciar à sua fé cristã. Ore pela segurança de Yousef e sua família no Egito. Eles escaparam de casa pouco antes de um ataque. “Louvado seja o Senhor por perseverantes crentes como Sharik na Síria, que enfrentam ameaças de vizinhos.” Minha filha de 8 anos tem o trabalho de ler pedidos de oração durante o culto em família. …

Eu namorei um cara que afirmou muito claramente no começo do nosso relacionamento que ele não gosta de brincar de poder. “Não gosto de ser colocado como agressor”, ele me disse. Entendi … ele não quer ser um cara mau. Mas esse valor também é o motivo pelo qual ele é o candidato perfeito para brincar de poder durante o sexo. Ele realmente não quer me machucar ou me controlar no dia-a-dia. Então, se eu der poder a ele, ou …

O empréstimo online é uma das formas mais rápidas e simples utilizadas por pessoas que precisam de dinheiro para realizar algum objetivo. Seja para comprar algo ou pagar dívidas, essa segue sendo uma opção sem as burocracias dos bancos. No entanto, muitos se questionam se essa nova forma de pedir empréstimo é realmente segura. Sim, se você tomar as devidas precauções, conseguirá pedir um empréstimo online com segurança e em pouco tempo terá o valor solicitado em mãos. Mas inicialmente, …

Eu tenho uma pequena confissão … entre o crescente grupo de cortadores de fio milenares que desistiram da “TV tradicional” por conteúdo de entretenimento de plataforma cruzada, sou de uma raça moribunda que ainda paga por cabo. Desde a facilidade de navegação, até a minha correção semanal do The Voice sem ter que esperar mais um dia para assistir, eu simplesmente não senti o impulso de desistir do cabo. Tudo isso pode estar mudando agora que o YouTube TV é …

Tornar-se um coach de vida não é tão fácil quanto parece. E a verdade é que o coaching de vida não é para todos. Uma pessoa precisa possuir algumas características ou traços específicos necessários antes de ser considerada como tendo o potencial de se tornar um coach de vida. Por que um Life Coach Por que de fato as pessoas querem se tornar coaches da vida? Existem duas respostas possíveis para essa pergunta. A primeira é que ser coach de …

Qualquer pessoa com paixão, vontade e coração para ajudar as pessoas pode se tornar um coach de vida. O problema, porém, é que eles não são suficientes para torná-lo um treinador de vida mais qualificado e eficiente. Você precisa de treinamento e orientação. Mas o treinamento de coach de vida pode custar de US $ 3000 a US $ 6000. E se você não tiver tanto dinheiro? Isso significa que seu sonho de se tornar um coach acabou? Bem, não …

Muitos de nós precisamos seguir um programa de exercícios, a fim de permanecer saudável. Abaixo, você encontrará vários razões pelas quais você deve começar a se exercitar agora. 1. Contribui para a perda de gordura Está bem comprovado em pesquisas científicas em todo o mundo o mundo em que o exercício físico contribui para perda de peso. Se você queima mais calorias do que você consumir através da nutrição, você perderá peso. Quando você se exercita, queima mais calorias do …